Cet événement est présenté en partenariat avec la Division scolaire franco-manitobaine.
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👉 La boîte à outils pour le bien-être : réduisez votre stress en cinq minutes ou moins.

Lors de cet atelier Educalme, vous allez apprendre plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser avant, pendant ou après votre journée de travail pour vous déstresser en 5 minutes ou moins. De brefs moments de la journée consacrés à votre bien-être à l'aide de ces stratégies peuvent vous aider à vous sentir bien, même si vous avez des montagnes de tâches à rayer de votre liste. Les stratégies d'autosoins présentées dans cet atelier vous aideront à sortir votre corps de la réaction au stress afin que vous soyez plus présent pour vous-même et pour les autres, que vous vous sentiez plus concentré et que vous soyez plus énergique et motivé.

Apporter un journal, un crayon/stylo et votre calendrier ou agenda à l’atelier.

🔥 Kailey Lefko est une leader dans le domaine du bien-être des enseignants et des élèves, et la cofondatrice du programme de pleine conscience pour la salle de classe, École Educalme.

🎁 Prix de participation : Un prix de participation sera donné à un des participants à la fin de la présentation. Le prix de participation est un abonnement de 12 mois au programme de pleine conscience pour la salle de classe, École Educalme (valeur de 250 $). Merci à la DSFM !

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